Dieta: proviamo le zuppe?

Una buona soluzione per perdere peso gratificando il palato può essere puntare su un menu a base di pietanze succulente ma  ben bilanciate  dal punto di vista nutrizionale. Ecco quindi qualche consiglio per snellire prediligendo minestre calde a base di verdure e ceci, piselli, fagioli e lenticchie. I legumi sono un prezioso alleato del benessere e della forma fisica, perché … Continua a leggere

Digestione difficile: riscoprire le zuppe

Per contrastare la digestione diffcile e depurare l’organismo sarebbe bene riscoprire le ricette di zuppe tradizionali. Offrono una serie di vantaggi: permettono di consumare verdure, cereali e legumi con gusto, di idratare l’organismo e di riempire lo stomaco quando si ha molta fame e si fa attenzione alla linea. Le zuppe fanno utilizzare insieme diversi alimenti: i cereali, le verdure, … Continua a leggere