Dieta: i consigli dell’Ayurveda

Secondo l’antica medicina indiana, l‘Ayurveda,  le particolari miscele di spezie sono rimedi molto utili  per contrastare i chili di troppo e le tossine. In sanscrito, l’antica lingua indiana, il metabolismo è chiamato  agni (fuoco), ha sede nello stomaco e coincide con la capacità digestiva: se questa è buona il cibo si trasforma velocemente e nel corpo restano meno tossine. Per … Continua a leggere

Stitichezza? Combattila con le tisane giuste

Sono molte le piante officinali di cui disponiamo per preparare tisane dissetanti e in grado, nel contempo, di apportare giovamento al nostro organismo,  grazie al loro contenuto di sostanze benefiche. Sono particolarmente indicati, ad esempio, i fiori di Malva e il karkadè. La malva, nota fin dall’antichità e citata da Plinio e Cicerone,  ha conservato la sua fama di rimedio … Continua a leggere

Le tisane quotidiane per affrontare l’autunno

Concedersi una bevanda calda  è più gradito quando  ci si avvicina all’autunno: quotidianamente, quindi, si può contare su bevande che possono aiutare a contrastare i cali di energia, fisica e/o mentale, e anche aumentare le difese per proteggere l’organismo dai malanni  di stagione che  cominciano a fare capolino. Per ottenere la carica Tè mu cinese: è una miscela di 16 … Continua a leggere

Dieta: le tisane che aiutano

Per potenziare i benefici di una dieta si può ricorrere ad erbe mediche con proprietà rilassanti come melissa e biancospino, ideali per una  tisana da  preferire alla sera, per contrastare lo stress psicofisico che potrebbe essere causato da un regima alimentare ipocalorico. Si  anche ad un infuso a base di spirea, utile per combattere l’accumulo di acido urico in caso … Continua a leggere