Stitichezza? Combattila con le tisane giuste

Sono molte le piante officinali di cui disponiamo per preparare tisane dissetanti e in grado, nel contempo, di apportare giovamento al nostro organismo,  grazie al loro contenuto di sostanze benefiche. Sono particolarmente indicati, ad esempio, i fiori di Malva e il karkadè. La malva, nota fin dall’antichità e citata da Plinio e Cicerone,  ha conservato la sua fama di rimedio … Continua a leggere

I consigli della nonna per curare la stitichezza

Un vecchio ma efficace rimedio “della nonna” per sconfiiggere la stitichezza  è di bere un abbondante bicchiere di acqua calda (ma non bollente) al risveglio e di mantenere ben idratato l’organismo (1,5-2 litri al giorno), anticipando se possibile lo stimolo della sete. Bere molti liquidi serve anche a evitare il cosidetto “effetto paradosso” determinato dall’eccesso di fibre: infatti se le … Continua a leggere