Smoothies: dissetanti e con poche calorie

Gli smoothies sono facilissimi da preparare: bastano un frullatore e prodotti di qualità. Fanno bene e aiutano a mantenersi in forma. Gli smoothies aiutano molto facilmente a raggiungere le cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura raccomandate dai nurizionisti, sono l’ideale come spuntino di metà mattina e come merenda pomeridiana. È meglio bere unosmoothie  che che una lattina di bibita … Continua a leggere