3 diete per 3 stili di vita

Pesare i cibi, evitare aperitivi & co, tenere a bada la fame.. sono gli ostacoli più odiosi che spesso fanno gettare la spugna. Ma si possono perdere i chili di troppo senza mettere a dura prova le proprie abitudini?  Si, se si sceglie un regime dietetico che  mira non soltanto a contenere le calorie e a garantire risultati  in tempi … Continua a leggere