Come svegliare il metabolismo con la dieta

Il segreto per raggiungere il peso forma? Trovare e mantenere il proprio equilibrio ormonale, programmando pasti e spuntini in base all’orario. La dieta giusta dovrebbe utilizzare il cibo per stabilizzare l’insulina e influisce sul glucagone, il suo antagonista che favorisce l’uso dei grassi, il cortisolo e l’ormone della crescita (Gh). Per il glucagone partire il pesce Il glucagone mantiene entro un … Continua a leggere