Gli omega 3: proviamo quelli green
Gli omega 3 sono insuperabili per liberare le nostre arterie da colesterolo e trigliceridi, ma sono anche indispensabili per la salute del sistema nervoso e dii quello immunitario. Non dovrebbero mai mancare nella nostra alimentazione, dato che è proprio il cibo a fornirceli. La frutta secca. Pinoli, nocciole, mandorle e soprattutto noci sono una buona fonte di Omega 3. Devono, … Continua a leggere