Le erbe a prova di depressione

Ecco alcuni tipi di erbe che possono venire in nostro soccorso in caso di depressione. La melissa è un eccellente tonico rilassante molto indicato nei casi di depressione lieve, di irritabilità e di ansia. Il rosmarino ha un componente principale, l’acido rosmarinico, che ha funzioni stimolanti ed è utile per quanto rigurda i disturbi nervosi. Il ginseng aiuta a combattere … Continua a leggere

Per insaporire: prezzemolo e peperoncino

 Stai per cominciare una dieta? Ecco alcuni consigli fondamentali e validi per tutte. Per condire utilizza 2 cucchiaini al giorno di olio extravergine di oliva. Non aggiungere più di mezzo cucchiaino di sale alle preparazioni.   Per insaporire usa le spezie, specialmente il peperoncino, che, grazie alla capsaicina, stimola il metabolismo. Ottime anche le erbe, come il prezzemolo fresco, ricchissimo … Continua a leggere