Dieta più dolce con i rimedi verdi

Calmare la fame nervosa, rafforzare la motivazione, mantenere alti tono ed energia per affrontare la dieta  con più serenità. Tutto questo è possibile  con l’aiuto della fitoterapia: rimedi verdi, dolci  e naturali, ma efficaci, che aiutano a seguire con più costanza e meno sacrifici un programma ipocalorico. Ci sono piante con effetti diversi: alcune agiscono sull’ansia  e la tensione che … Continua a leggere

La dieta che fa dimagrire e cura

Spesso gli italiani stentano nel modificare la loro alimentazione, perché sono convinti che sia già buona  e quindi che non sia necessario migliorarla. Si crede infatti che la così tanto apprezzata dieta mediterranea abbia  in Italia i suoi più fedeli sostenitori; al contrario gli italiani la seguono poco, benché abbiano a portata di mano  alimenti i cui benefici  sono indiscutibili  … Continua a leggere