Per chi fa sport più minerali e vitamine a tavola

Per evitare malanni di stagione sembra che una delle migliori prevenzioni sia  fare sport, passeggiare, andare in palestra, in bicicletta o a nuotare. L’attività fisica infatti aumenta le difese dell’organismo, cioè fa crescere il numero delle cellule capaci di intercettare ed eliminare eventuali “nemici” esterni e ne aumenta anche l’efficacia di azione. Ma chi pratica un’attività fisica deve tenere presente … Continua a leggere