Il primo scudo per le difese immunitarie è a tavola

Vuoi rafforzare le difese immunitarie? Mangia spaghetti aglio, olio e peperoncino e bevi un po’ di vino rosso. Per avere un sistema immunitario più forte devi prestare attenzione a quello che metti nel piatto. Si perché è importante quello che mangi, ma non devi per forza rassegnarti a brodini, purè e pappine. Yogurt, ma solo bianco I fermenti lattici migliorano … Continua a leggere