I consigli della nonna per curare la stitichezza

Un vecchio ma efficace rimedio “della nonna” per sconfiiggere la stitichezza  è di bere un abbondante bicchiere di acqua calda (ma non bollente) al risveglio e di mantenere ben idratato l’organismo (1,5-2 litri al giorno), anticipando se possibile lo stimolo della sete. Bere molti liquidi serve anche a evitare il cosidetto “effetto paradosso” determinato dall’eccesso di fibre: infatti se le … Continua a leggere