La dieta per avere capelli ed unghie più sani

Un’alimentazione sana  ed equilibrata contribuisce  non solo a mantenere la salute generale dell’organismo, ma si rivela anche fondamentale  per la bellezza ed il vigore  di alcune parti del corpo come ad esempio capelli ed unghie, che si rinnovano di continuo e per questo hanno bisogno  di alcuni nutrienti. Acidi grassi essenziali Prevengono la disidratazione, la fragilità e la caduta dei … Continua a leggere

Con la dieta giusta capelli ed unghie più sani

La salute e la bellezza di unghie e capelli si raggiungono con un’alimentazione sana ed equilibrata,perchè queste parti del corpo si rinnovano di continuo ed hanno quindi bisogno di alcuni nutrienti. Le proteine forniscono il materiale necessario per stimolare la crescita sia di unghie che di capelli: nella dieta non devono mancare carne, pesce, uova e latticini. Gli acidi grassi … Continua a leggere