Sfoglia alle banane

Ingredienti per 6-8 persone: 300 gr di pasta sfoglia 3 banane il succo di 1 limone 3 tuorli 70 gr di zucchero 2,5 dl di latte 30 gr di farina 2 arance non trattate 2 dl di panna fresca da montare 40 gr di zucchero a velo 1 bustina di vanillina Procedimento: Stendere la pasta e ricavarne 3 dischi  di … Continua a leggere

Tutti i benefici della banana

  Le banane sono davvero “vietate” a chi tiene alla linea? No, anzi questo frutto si può consumare senza troppi sensi di colpa, sempre senza esagerare nelle quantità. Una banana media, infatti, apporta circa 80 calorie. Ha il vantaggio di possedere un forte potere sazziante che la rende adatta come spezzafame. Chi è a dieta può consumarne tranquillamente metà (equivale, … Continua a leggere