Le molte virtù del magnesio

Secondo uno studio dell’European Journal of Clinical Nutrition i cibi ricchi di magnesio possono essere utili per regolare la pressione sanguigna e prevenire l’ipertensione. Il magnesio, già conosciuto per i suoi benefici effetti sul sistema nervoso, riuscirebbe anche a far abbassare la pressione. Fra gli alimenti ricchi di questo minerale ci sono i carciofi, le verdure a foglia verde, il … Continua a leggere