La dieta mediterranea: un valido aiuto contro l’acne

Uno studio italiano ha verificato che la dieta mediterranea è un vero e proprio toccasana anche per la pelle, in particolare quella con l’acne.

Le cause di questa malattia infiammatoria, che colpisce fino al 95% dei giovani e circa il 45% degli adulti  oltre i 25 anni,  sono in genere attribuibili ad una predisposizione genetica o all’influenza ormonale, ma sono spesso anche legate ad un’alimentazione scorretta.

Un consumo elevato di dolci, che provoca un alto apporto glicemico, provoca un aumento  della secrezione di sebo, uno dei fattori scatenanti dell’acne.

La dieta mediterranea, che è contraddistinta da cibi a basso indice glicemico, tanti ortaggi, frutta, legumi, olio di oliva e prodotti integrali, ha un effetto protettivo.