Gli alimenti che proteggono i denti

Per prevenire lo sviluppo della carie, a parte lavarsi i denti ogni giorno, occorre seguire una dieta sana e bilanciata, ridurre l’assunzione di zuccheri semplici (pasticcini, zucchero, caramelle) e i carboidrati raffinati.

È inoltre consigliato aumentare il consumo di ortaggi e verdure crude, le quali, oltre a stimolare il consumo di saliva, contribuiscono al lavaggio naturale dei denti. Nella dieta non deve mancare il fluoro, che protegge dall’aggressione delle sostanze acide. È presente nel pesce, nel tè e nella frutta secca.

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Gli alimenti che proteggono i dentiultima modifica: 2012-06-01T10:27:43+02:00da villeri77
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