La dieta mediterranea protegge dai danni al cervello

Uno studio dell’Università di Miami ha scoperto  che le persone che hanno seguito per tutta la vita la  dieta mediterranea, hanno avuto meno danni ai piccoli vasi sanguigni del cervello.

Mangiare ortaggi, frutta, piccole quantità di carne (soprattutto bianca) e pesce, cereali integrali, noci e olio d’oliva, protegge il cervello dalla demenza senile .

Altri studi hanno evidenziato i benefici apportati al sistema nervoso di verdure a foglia verde e verdure come cavoli e cavolfiori.

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La dieta mediterranea protegge dai danni al cervelloultima modifica: 2012-05-30T11:36:10+02:00da villeri77
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