Le molte virtù del magnesio

Secondo uno studio dell’European Journal of Clinical Nutrition i cibi ricchi di magnesio possono essere utili per regolare la pressione sanguigna e prevenire l’ipertensione.

Il magnesio, già conosciuto per i suoi benefici effetti sul sistema nervoso, riuscirebbe anche a far abbassare la pressione.

Fra gli alimenti ricchi di questo minerale ci sono i carciofi, le verdure a foglia verde, il riso integrale e la frutta secca.

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Le molte virtù del magnesioultima modifica: 2012-05-19T11:13:55+02:00da villeri77
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