La dieta del rientro

     Smaltire un paio di chili e consolidare i risultati ottenuti durante l’estate: il fisico più tonico,  grazie al nuoto  e alle passeggiate, l’incarnato “sano” per le ore all’aria  trascorse all’aperto e, infine,  tanta energia  e buonumore. Sono i propositi che,  terminate le ferie,  accompagnano  ogni rientro in città. Poi, però,  con la ripresa  della routine affiorano anche sbalzi d’umore  e fame … Continua a leggere