Stitichezza? Combattila con le tisane giuste

Sono molte le piante officinali di cui disponiamo per preparare tisane dissetanti e in grado, nel contempo, di apportare giovamento al nostro organismo,  grazie al loro contenuto di sostanze benefiche. Sono particolarmente indicati, ad esempio, i fiori di Malva e il karkadè. La malva, nota fin dall’antichità e citata da Plinio e Cicerone,  ha conservato la sua fama di rimedio … Continua a leggere

Quattro piante per il buonumore

Sono ricche di principi attivi, vengono da ricette dell’antico Egitto ma aiutano ad affrontare  i problemi di oggi. Sono le tinture di spagiria ( che vuol dire “unire dividendo”), ottenute da piante preprate in un modo particolare. La spagira è l’antenata nobile della fitoterapia: guarda oltre la materia delle piante per individuare la loro  vera “intelligenza”, l’anima e scoprire come … Continua a leggere

Curarsi con le erbe: via le afte

La stomatite aftosa (chiamata comunemente afta) è una piccola ulcera che può comparire sulla lingua, sulla parte interna delle guance e, anche se più raramente, sulle gengive; la sua causa non è ancora conosciuta. In alcuni casi si presentano sporadicamente  e scompaiono da sole nell’arco di pochi giorni, mentre in altri si manifestano a cicli, talvolta anche con lesioni estese … Continua a leggere

Cefalea: stop al dolore con i rimedi verdi

Il mal di testa (cefalea) è un disturbo che può dipendere da numerosi fattori, come pressioe alta, cattiva digestione, stress e tensione muscolare. Con la stagione fredda, ci sono anche le cafelee provocate da colpi di freddo, dal blocco della digestione e dalla contrattura dei muscoli causata dalle temperature rigide. I rimedi verdi possono aiutare a risolvere ogni specifico disturbo. … Continua a leggere

L’onicofagia: guariscila con le erbe

L’onicofagia, cioè  l’impulso di mangiarsi le unghie, è molto comune. Chi se le tormenta e mordicchia di solito  esprime la paura della propria aggressività, e di renderla palese agli occhi degli altri. Rosicchiando le unghie si cerca in qualche modo di spuntare le armi  con cui si potrebbero ferire gli altri. Per smettere occorre calmare l’ansia e la natura può … Continua a leggere

Come bloccare la fame per tornare in forma

i buoni propositi di dimagrire e rimettersi in forma dopo un periodo di eccessi alimentari sono una necessità. Le buone intenzioni , però non sempre bastano: quanto l’appetito è tanto, diminuire porzioni e calorie  può essere particolarmente difficile. In questi casi può essere utile ricorrere ad alcune soluzioni che ci vengono offerte dalla natura. I “rimedi verdi” costituiscono un valido … Continua a leggere

Curarsi con le erbe: se lui non ha voglia

Il calo del desiderio è da sempre considerato un problema prevalentemente femminile. In realtà questa condizione sembra colpire in ugual misura sia le donne che gli uomini, in alcuni casi anche in giovane età. Tale problema può dipendere da numerosi fattori: un aumento dello stress, un brusco tono del calo dell’umore, disillusioni d’amore, scarsa stima di se stessi, difficoltà economiche. … Continua a leggere

Usa le erbe per rilassarti

La fitoterpia usa le erbe e le piante per curare vari disturbi. I rimedi consigliati  vanno assunti preferibilmente in forma di tintura madre o di compresse: la concentrazione e le quantità devono essere consigliate dal farmacista, l’erborista o il medico. Volendo, le erbe possono essere usate  anche in forma di tisana  (due, tre volte al giorno), da sole o in … Continua a leggere

Curarsi con le erbe: un aiuto per il ciclo

Non sempre il ciclo è regolare e senza problemi. Sono ritenute normali le variazioni  di 5 giorni in più o in meno rispetto ai canonici 28 che dovrebbero passare  tra una mestruazione e l’altra. Si è in presenza di amenorrea quando la mestruazione non arriva (non si è incinta), di ipomenorrea quando la perdita di sangue è scarsa  e di … Continua a leggere

Curarsi con le erbe: enuresi, stop con dolcezza

L’enuresi notturna, cioé il cosiddetto fenomeno della “pipì a letto”, è un disturbo molto frequente durante l’infanzia e che crea disagio nel bambino, che si sente in colpa  e prova vergogna. Ecco i rimedi verdi più utili in queste circostanze. Per bambini gracili e inappetenti Quando il bambino è esile di costituzione e mostra poco appetito è utile agire per … Continua a leggere